卵子老化，卵子质量差，服用林卡尔备孕男宝还好怀孕吗？

对于姐妹们来说，由于其它方面的影响及身体体质原因，会导致女性的卵子的质量也会有不同程度的变化，并且随着年龄的增长，往往卵子质量上会出现不同程度的下滑，这对于想要怀孕要宝宝的姐妹们来说可不是一件好事，卵子质量不好会影响受孕吗？

卵子质量差、老化，会影响受孕吗？

女性卵子的生成是早在胎儿前就已经形成的，并且随着时间年龄的变化，卵子质量也会受到不同程度的影响，包括周围环境污染及自身情绪影响，在这种环境下，包括卵巢功能也在逐步衰退，并很容易造成卵子染色体发生变化从而导致不易怀孕及怀孕后影响胎儿的健康。

因此，在备孕过程中，卵子质量的评估至关重要，这也往往会被我们所忽略，受精卵着床与妊娠结果都与卵子的质量有着密不可分的关系，若卵子发育存在问题，那么及时成功受精，也不具备着床及影响胎儿发育成熟动能。

对于现代化的今天，想得知卵子发育的情况其实很简答，一般情况下，在月经结束后可通过医院做B超，每天看到卵子发育的变化，从而了解到本月卵子质量是否正常。

除了去医院做B超监测外，其实用半定量排卵试纸也是可以进行优质卵泡监测的，若是在用排卵试纸连续监测无法测到强阳时，这种情况下卵子质量有可能就是不达标的，在还没有成熟前就已经被排掉了。不过这也只是一种可能，因为个体的激素水平不同，排卵试纸与半定量监测对于大部分人群都是好用的，只有小部分人群体内激素水平与常人不同，对于这类人群依旧建议去医院持续做卵泡监测。

卵子质量如何提高？

1、生活要规律：黑白颠倒、睡眠少、吸酒等都会导致身体机能的失调，改变卵子发育的环境，影响卵巢的正常运转。因此女性的美容觉不可少，而且要远离烟酒。此外每天的锻炼也不可少，这样才能有一个强健的身体来孕育卵子。

2、避免经期性生活：经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

3、适当的运动：孕力需要运动力。建议推迟孕育计划的女性应保持每天30 分钟左右的运动时间。或者至少每40 分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍，让你的孕力保持在良好状态。

4、补充维生素E：给卵巢加油。美容院用精油保养卵巢，但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。维生素E 的每日摄入量为150-300毫克即可。

5、保持身体健康：女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。