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年关将至,眼看就要过年了,过年期间亲朋好友聚在一起难免大吃大喝,熬夜,打麻将,K歌等等。现在的年味虽然没有小时候那么足,但小长假还是可以让我们更放松。如果打算备孕的你刚好赶上春节,那么以下这几点需要注意啦,不要因为放假期间的放松而导致自己的好孕计划延期或功亏一篑。


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禁区一:吸烟喝酒

在日常中可能吸烟喝酒还可以避免,但是新年期间面对亲朋好友的各种聚会,难免不去触碰,而烟酒对于备孕期间的女性或者男性的伤害也是非常大的,会直接降低男性精子与女性卵子的整体质量,并且也要额外注意二手烟带来的危害。

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禁区二:大鱼大肉腌制食物

从古至今,过年可谓是中国最传中的最盛大的一个节日,远在他乡的子女及家人们在此期间都会聚到一起,热情好客的家人也会准备好丰盛的食物来迎接家人与节日的到来。在此期间大家要避免摄入过多的大鱼大肉,避免给身体带来过多的负担,像南方很多地方都喜欢吃烟熏肉或者腊肉等,而在北方则是腌制的食物更多。这些食物中含有大量的亚硝酸盐,长期食用也会对身体造成危害。备孕期间尽量选择清淡一些的食物,多吃瓜果蔬菜。

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禁区三:无辣不欢

火锅无疑是冬季中最受欢迎的东西了,辛辣的食物不仅仅能打开我们的味蕾,让我们食欲大开,同样也会对身体产生一定的负担。

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禁区四:熬夜通宵

不知道大家有没有发现,经常会有一些人在过完年后会说,觉得过年比平时上班还累。这是因为应酬所需,好朋友,亲戚,多年不见,聚在一起打个麻将,游戏,看电影,K歌,难得大家都有时间,怎么说也不能错过吧。但这样一来就把自己的作息规律全部打乱了,身体也会过度透支消耗。

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禁区五:海鲜烧烤

大部分烧烤都很不卫生,并且佐料还有刺激性,所以建议备孕期间尽量不要食用,备孕期间并不是说不能吃海鲜,但要分清楚哪些海鲜不能吃,比如偏寒性的,或者是生食的,海鲜如果处理不当会有一定的细菌在体内,所以像这类的也要少食用为好。

过年期间长假相伴,放松的心情会让所有人暂时忘记烦恼,也会放松对备孕的注意事项,其实在过年期间主要注意下自身饮食,并且不要过度熬夜去耗损自己的身体,不然之前的备孕准备也就都白白浪费了,需要从新开始,并且在过年期间,由于没有平日生活中的工作压力影响,心情的放松也会使备孕的姐妹们更容易怀孕,所以在此期间如果林卡尔备孕男宝的姐妹们一定要在排卵日之外做好避孕措施哦。


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共 2 个关于本帖的回复 最后回复于 2019-1-30 17:14

小路 青铜 发表于 2019-1-29 21:51:29 | 显示全部楼层
我觉得过年期间烟酒真的很难避免
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林卡尔 钻石 发表于 2019-1-30 17:14:30 | 显示全部楼层
小路 发表于 2019-1-29 21:51
我觉得过年期间烟酒真的很难避免

如果实在不好避免可以让男性在平时的时候多摄入一些可以提高精子质量的。
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