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在日常生活中高龄女性备孕都需要注意哪些呢?


对于高龄女性来说,一旦决定要宝宝了,建议夫妻双方先去医院做健康检查,因为高龄妊娠的女性,身体发生异常的几率比年轻女性要大,因此,在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检,包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗,把身体调整到健康状态。

在身体健康的情况下要尽早做出备孕计划,因为随着女性年龄的增加,受孕风险每年也是不同程度加大的。身体内部组织也在不断老化,卵子活力低等因素,都会影响受精卵的质量。

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在饮食搭配上,保证每天膳食营养素的摄取,增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果,坚果类食物等,脂肪按需要量摄入,不宜过多;禁烟酒及成瘾药物。

对于爱喝咖啡、爱吃辛辣食物的女性来说,此时建议戒掉,形成健康的饮食习惯,并从怀孕前3个月开始补充叶酸。

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对于工作方面需要经常熬夜的来说,要及时调理到有规律的作息状态,经常熬夜会直接影响女性内分泌系统。对卵子的发育及排卵都会产生影响。内分泌环境一旦被打破要想重新调整,是一个非常漫长的过程。


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共 0 个关于本帖的回复 最后回复于 2018-11-6 18:00

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