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秋冬季节天气十分干燥,对于备孕期间及怀孕期间的女性来说特别容易出现上火的表现,像备孕期间女性在备孕初期要经常摄入一些水果来保证身体营养所需。

对于备孕来说并不是哪些水果都可以使用的,一下这三种水果在备孕及怀孕初期不要过多摄入,避免引起上火。

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1、荔枝

荔枝是夏季常吃的一种水果,荔枝富含丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、铁等元素。备孕期间可以吃荔枝,但不宜多吃。但是如果荔枝吃得太多,对身体容易造成一定的损害,很容易出现上火的症状。并且荔枝中含有很多的糖分,在怀孕期间尽量少吃荔枝,否则很容易出现糖尿病,有可能对宝宝的身体造成一定的影响。

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2、榴莲

榴莲一直被人称为水果之王,其营养价值是比较高的,但是榴莲含有的热量和糖分也是比较高的,所以备孕的妈妈最好少吃榴莲,不然会导致血糖过高,这样不利于怀孕,而且榴莲吃多了还会容易引起便秘,容易引起上火失眠等症状,对于备孕的妈妈的健康没有好处,榴莲吃可以但是不能过量的。

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3、桂圆

备孕期间是可以吃桂圆的,特别是一些身体比较虚弱的女性,可以吃些桂圆或者用桂圆干煲汤滋补虚弱的身体。

但是小编要提醒的是,桂圆不是你想吃多少就可以吃多少的,备孕期间也要特别注意吃桂圆的一些禁忌。桂圆是热性食物,多吃容易消化不良,而且容易上火。所以阴虚火旺、体内有痰火的人不宜多吃,还有湿滞停饮患者也不宜多吃,这一类人体内水湿不畅,停滞于胃肠,桂圆又不易消化,所以不能吃。桂圆糖分含量高,所以有糖尿病的人也不宜多吃。备孕期间女性如果月经过多、有阴道炎和盆腔炎也不能吃桂圆。为了避免流产,孕妇对于桂圆也是绝对禁吃的!


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共 0 个关于本帖的回复 最后回复于 2018-11-3 17:16

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