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当代社会进步,人们生活质量也在逐步提高,但大家的生活习惯却越来越差,有些不良习惯会给我们带来种种困扰,特别是对备孕期间或者想要宝宝的美妈们来说,然而宫寒就是最常见的一个问题,导致女性引起宫寒的原因有很多,但是结果却都是一致的,比如月经周期不稳定、痛经、其中最严重的就是不孕。所以各位想要宝宝的美妈们要额外注意,日常生活中也有很多方法可以缓解宫寒,今天小编为大家带来几个暖宫小妙招:

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1. 避寒

天气转凉的时候要把腰腹部护好,腿脚穿暖。
不要因为美丽,而损伤自身阳气。另外,减肥也不可极端,健康理性。

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2. 饮食

备孕期间在饮食上也要多注意,不要贪凉。
摄入过多凉性或者寒性食物进入体内,会消耗体内阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

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3. 泡脚

有时间可以把艾叶、红花、放入水中烧开。
待水温合适时泡脚,有暖宫驱寒、活血化瘀、疏通经络作用。

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4. 运动

跟大家分享几个简单的小动作。
闲暇时间不仅仅可以舒展身体,又可以起到暖宫的作用。

以上就是小编(林卡尔论坛:www.japan-lke.com)为大家总结的关于暖宫的小方法,大家可以根据自身情况找到适合自己的调节方式。



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共 0 个关于本帖的回复 最后回复于 2020-3-30 18:52

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