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十一黄金周转眼即逝,面对即将结束的假期,包括小编在内也是有些许不舍,有着备孕任务的夫妻们,大多会在这个时候选择出去好好畅玩一番,放松一下紧张的备孕心情,顺便怀个宝宝就十全十美了。但是,假期备孕,一定要避开这些注意事项哦!

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1、吃喝无度起居无常

平日里很多夫妻在备孕的时候难免会心生压力,面对十一假期期间,想要趁假期好好放松一下,面对各地的美食也是难抵诱惑,在这小编需要提醒下各位夫妻:长假可以玩乐,美食也可以吃,但不能吃喝无度,蔬菜水果等各种营养一定要均衡,不要暴饮暴食。尽量少食油腻辛辣刺激性的食物。

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2、过度劳累

由于在旅行途中生活起居没有规律,居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足,加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸,可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩,导致流产或先兆流产。

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3、避免生病

很多夫妻在长途旅游时,由于刚刚长途跋涉而来,难免会出现水土不服的症状,或者因为地方温差引起感冒发烧,疾病会影响体质和受精卵与精子的质量及宫内着床环境,患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响,所以在旅游期间一定要主要自己的身体。

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4、房事之后

行房事之后尽量在10天之内,不要长途旅游,坐飞机等剧烈运动,避免影响受精卵着床。

十一其实也是个造人的最佳时机,没有了上班的压力,没有了加班的烦恼,没有了早上赶着上班,年轻夫妻们可以日夜厮守,夫妻二人心无旁骛地全力备孕。



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共 0 个关于本帖的回复 最后回复于 2019-10-4 21:49

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