林卡尔备孕过程中什么样的月经才算正常？

月经是指有规律的、周期性的子宫出血。又称为月事、月水、月信、例假等。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。

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备孕中的姐妹们都很清楚，正常的月经规律能更方便的找准排卵期，提高怀孕概率。月经不调会对于女性怀孕造成影响，但是轻微的月经不调对女性的影响并不大。

那么正常的月经都有哪些特征呢？


月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。

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1、初潮年龄

月经第一次来潮称为初潮，初潮年龄大多数在13～15岁之间，但可能早在11～12岁，晚至17～1 8岁。我国各地区初潮年龄相差不大，但体弱或营养不良者初潮可较迟，体质强壮及营养良好者，初潮可提早。月经到49岁左右则自行闭止，历时约35年左右。

2、月经周期


出血（即经血来潮）的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为28～30天，和农历一个月的时间差不多。周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天。妊娠及哺乳期月经会停止。

3、月经量

正常的月经量一般为30～58ml，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。出血量最多的时候一般集中在前3天，之后便逐渐减少。更直观的判断就是一天换3-5次姨妈巾才是正常的。个别妇女月经量可超过100ml。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。

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4、来潮的持续时间


正常情况下，女人月经一般是2-7天结束，大多数女人月经持续3-5天。


5、颜色变化


正常的月经血，是暗红色的，不凝固的血液。血中含有少量子宫内膜碎片，子宫颈的粘液和阴道脱落的上皮细胞。如果经血颜色偏深，多是血瘀，如果经血偏淡，多是血虚所致。

6、来潮期间感觉


一般无特殊症状，有时可有全身不适、困乏、乳房胀痛、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等，还可有便秘、腹泻（前列腺素作用）、尿频及纳差。个别的有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状，多在月经后自然消失。